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女性排卵期怎么算

作者:{admin 關注: 評論: 時間:2018-12-14 11:11
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一、女性排卵期怎么算 1、通過月經周期記錄來推斷排卵期 全世界女性的月經周期范圍是21~35天,平均是28天,一般來說,只要是有規律的、有排卵的正常月經周期,排卵后到來月經的

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一、女性排卵期怎么算


 
1、通過月經周期記錄來推斷排卵期
 
全世界女性的月經周期范圍是21~35天,平均是28天,一般來說,只要是有規律的、有排卵的正常月經周期,排卵后到來月經的黃體期,時間是相對固定的,都是12~16天,平均14天;排卵日前,我們叫卵泡期,它的時間因周期長短很不一致,但排卵日之后的黃體期,基本都一致,是14天。因此,規律正常的月經周期,你的周期是21天,那有可能周期的第6、7天就排卵了,如果你的月經周期是35天,排卵的時間有可能是在第20天或21天。
 
2、基礎體溫檢測
 
雙相體溫,表示有排卵體溫;如果體溫沒有一高一低的變化,就叫單相體溫,通常就是無排卵體溫。排卵后體溫上升并維持12~14天左右,則表示黃體功能良好。由于影響體溫變化的因素很多,所以,如果采用基礎體溫的方法,就要堅持每天測量,尤其是接近排卵期不能遺忘,在基礎體溫表上繪制成曲線,一般應至少連續測量3個月經周期,才可以總結出你本人的排卵規律。
 
3、宮頸粘液觀察
 
具體操作是,一般從月經周期的第10天左右,開始每天觀察和記錄。對于月經后的幾天,僅僅是有個印象就行,不要求從月經后馬上開始。每次去洗手間的時候,檢查一下護墊,看看護墊上的分泌物多少,有沒有特別透亮的粘液。這些透亮的部分,主要就是以宮頸粘液為主的,你可以用手的食指沾取透明粘液,然后用拇指拉開,看看拉絲度有多長,如果超過8cm,就接近排卵,如果超過12厘米,應該在24小時內會有排卵,當然,考慮到每個人的個體差異性,建議還是以個人測量的數據為準。
 
 
二、女性排卵期計算方法
 

 
1、女性的排卵期是怎么計算的呢?其實女性的排卵期是一個正常的生理現象,并且排卵期有一定的規律。所以每個女性都應該了解自己排卵時間,做好備孕工作。
 
2、正常育齡婦女每個月來1次月經,從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天,稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮,可以將婦女的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。
 
3、婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。
 
4、為了保險起見,將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕,所以排卵期又稱為易受孕期或危險期,一般在排卵期安排性生活可以提高受孕率。
 
5、排卵期計算法,目的在于為女性健康提供服務。一般分為推算法、宮頸粘液法、測量基礎體溫法、用排卵試紙自測、點滴出血觀測法、B超監測法、乳頭觸痛法。
 
 
 
三、排卵期怎么算才最準確
 
 
 
1、按自然月計算(僅適合月經周期規律的女性)
 
2、女性排卵周期是按自然月計算的,每個周期為28天-30天。只要規律,提前一周或者推遲一周都是正常的。按自然月算排卵期,只能是月經周期很準的女性朋友才可以計算出來,即周期為30天的女性。排卵期計算方法為下次月經的前14天,為排卵日。、
 
3、按體溫變化計算:在排卵日(當天),體溫達到整個周期中的最低。排卵后(黃體期):立刻體溫升高,升高值達0.3-0.5度左右,即是36.7-36.8左右的體溫。
 
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