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月經量少吃什么能增多

作者:admin 關注: 評論: 時間:2019-01-31 15:43
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北京pk10论坛一、月經量少吃什么能增多 1女性的正常月經周期是30天左右,一般提前或者錯后一周都算正常的,經量30-50ml,經期一般3-5天,如果超過80ml為月經量多,如果少于30ml為月經過少,月經過

一、月經量少吃什么能增多
 

 
1女性的正常月經周期是30天左右,一般提前或者錯后一周都算正常的,經量30-50ml,經期一般3-5天,如果超過80ml為月經量多,如果少于30ml為月經過少,月經過少是指,月經周期正常,每次行經天數短于3天,經血量每次不超過20ml。經血量色淡或深。引起月經過少的原因:
 
2、腦垂體功能低下,導致卵巢雌激素分泌不足,使子宮內膜增生不夠;
 
3、子宮本身的病變,子宮內膜發育不良、子宮內膜結核、以及粗暴刮宮損傷了子宮內膜;
 
4、個體差異,進行性月經過少可引起閉經,對懷孕有一定的影響。您的情況建議您到醫院檢查一下激素的情況,明確病因后針對病因治療。祝您健康!
 
 
 
二、經期吃什么增加月經量
 

 
1、紅豆有一個偉大的使命,那就是呵護我們女性,在我們需要它的時候,無私奉獻出它的全部。我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者),正在這個時候,如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥,既美容又補血,的確是女性經期補血的必備食物。
 
2、紅糖為生活中的常用食品。中醫認為,紅糖性溫、味甘,入脾經。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經期喝紅糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。
 
3、適當吃豬血能起到助排污血的作用。
 
4、可以適當的吃點甜食,可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了,因為會胖的。
 
5、月經期容易腰痛、食欲不好,這時要多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。
 
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