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想懷孕懷不上咋辦

作者:admin 關注: 評論: 時間:2019-02-05 16:22
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一、想懷孕懷不上教你三招 1、戒煙戒酒 不知什么時候開始,人們的生活離不開香煙和酒精,香煙和酒精是造成女性不孕的原因之一,因為他們會對精子產生不良的影響,如果男人吸煙

一、想懷孕懷不上教你三招
 

 
1、戒煙戒酒
 
不知什么時候開始,人們的生活離不開香煙和酒精,香煙和酒精是造成女性不孕的原因之一,因為他們會對精子產生不良的影響,如果男人吸煙,就算妻子不吸煙,妻子也會被動的被吸入二手煙,夫妻兩個如果長時間接觸煙酒,有的甚至在備孕期間都沒有戒煙戒酒,孩子出生之后可能會導致發育遲緩,孩子體重不足,還會出現智力低下。如果想要順利懷孕,生一個聰明健康的孩子,那么在備孕期間戒煙戒酒。
 
2、把握好時機,胎兒更健康
 
想要快速懷孕,最有效的方法就是準確,掌握好排卵期,女性會在月經來臨之前的14天開始排卵。如果你的生理周期正常是24到30天,那么你的排卵期大約會在10到16天之間,女人一個月只排一顆卵子,一顆卵子一般能夠在體內存活12到24個小時。如果在排卵期之后同房,可能會有點晚,會無法成功受孕。相對之下,精子存活的時間比卵子長。一般是48到72個小時。所以,在排卵期的前一天同房,效果會更好一些。
 
3、孕前檢查
 
想要生一個健康的寶寶,孕前檢查是必不可少的,有些病毒會影響到胎兒的發育,甚至可能導致胎兒畸形,所以現在都提倡孕前檢查。如果有條件夫妻兩個在孕前到醫院做一次優生五項的檢查,保證將來生一個健康的寶寶,所以孕前檢查是非常有必要的。
 
 
二、怎么樣才能最快的懷孕
 

 
1、減少壓力和憂慮、壓力可以通過減少生育激素的釋放,甚至抑制慢性壓力中的排卵來影響懷孕的機會。所以,親戚,父母和朋友每次向你詢問懷孕的消息,請不要著急,嘗試一些瑜伽和冥想,這將幫助你通過嘗試以輕松的方式懷孕的旅程。減少壓力
 
 
2、在飲食中加入富含維生素和葉酸、維生素和葉酸是提高生育能力和幫助你更快懷孕的神奇食物。包括蔬菜,西蘭花,香蕉,大豆,西紅柿,富含葉酸和維生素的干果等食物。
 
 
3、保持健康的體重、如果你體重超重或肥胖,可能需要兩倍的時間才能懷孕,正如體重正常的女性一樣。如果體重不足,可能需要四倍的時間。和你的醫生談談鍛煉方案,這將有助于你達到正常的體重指數(BMI)。
 
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