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懷孕初期應注意什么

作者:admin 關注: 評論: 時間:2019-02-26 10:35
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北京pk10论坛一、懷孕初期應注意什么 1、性生活要節制:夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當妻子懷孕后,如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應避免

一、懷孕初期應注意什么



1、性生活要節制:夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當妻子懷孕后,如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應避免性交。
 
2、這些情況須就醫:對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過于宮外孕與流產,而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血,因此,如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血,需及時就醫。
 
3、補充葉酸,預防胎兒畸形:懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期,因此,準媽媽應盡量避免各種不良因素,如煙酒環境,有害化學物質,新裝修的房屋,空氣不流通的環境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。

為了預防胎兒畸形,孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始),就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
 
4、初期產檢:確診懷孕后,準媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查,并建立孕婦聯系保健手冊。以后的產前檢查,可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院里進行。
 
5、產前診斷:產前診斷能排除一些主要的異常,最早在孕8周時就可以做。目前,最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺,做進一步確診。
 
6、不要擅自進補:懷孕初期,害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補營養,主要以自己的喜好為主,想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應消失,這時再補營養也來得及。
 
孕期不能吃熱性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補,應遵循“宜涼忌熱”的原則,即使是水果,也應吃性味平、涼之物,如西紅柿、生梨、桃子等。



二、懷孕第一個月注意事項



1、飲食方面。

避免吃生冷以及辛辣等刺激性食物,不要吃油炸或油膩的食品,禁止吸煙喝酒,不吃螃蟹等發物。適當多吃一些蔬菜和水果,可以多喝一些牛奶豆漿之類的。飲食均衡,補充營養,攝取足夠的蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素,不可偏食。
 

2、情緒方面:

不要大喜大悲,應該控制好情緒,保持開朗愉悅的心情。避免因情緒太過于激動,容易動胎氣,對嬰兒的發育不利。
 

3、夫妻生活方面。
 
懷孕第一個月是比較危險的,夫妻一定要禁止同房。必要時可以分床睡,以免刺激子宮收縮,嚴重的會引發流產。懷孕前3個月和后3個月,夫妻都不要同房。
 

4、輻射方面。
 
懷孕之后,盡量減少使用手機、電腦、電磁爐等設備,這些電子產品或多或少都有輻射,不利于孕婦和胎兒健康,建議各位準媽媽要穿上防輻射的衣服。現在防輻射衣服很多是假冒的,一定要到正規大商場夠買才行。
 

5、補品方面。
 
適當吃葉酸和多元維生素礦物質孕婦片。懷孕前幾個月要注意補充葉酸,有些貧血的媽媽還要多補充鐵元素,吃一些多糖鐵膠囊。
 

6、生活方面。
 
孕媽媽在懷孕一個月后,避免使用任何化妝品,不要燙發,減少到人多車多的地方去,汽車尾氣毒性很大,對胎兒成長不利。

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