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木瓜怎么吃

作者:admin 關注: 評論: 時間:2019-02-12 12:48
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一、木瓜怎么吃 1、搭配牛奶 把青木瓜和牛奶搭配在一起吃,口感特別好,吃的時候可以把200克青木瓜去掉,瓜皮和籽以后切成塊狀,然后和200克鮮牛奶一起放入到果汁機中,攪拌均勻

一、木瓜怎么吃


 
1、搭配牛奶
 
把青木瓜和牛奶搭配在一起吃,口感特別好,吃的時候可以把200克青木瓜去掉,瓜皮和籽以后切成塊狀,然后和200克鮮牛奶一起放入到果汁機中,攪拌均勻,取出以后裝到杯子中加入蜂蜜調勻,直接食就可以。這種加入了牛奶的青木瓜,不單口感誘人,還能美容養顏,滋養肌膚。
 
 
2、涼拌
 
青木瓜雖然是一種水果,但它平時也可以當做蔬菜來食用,用它做成涼拌菜,味道就特別好。平時涼拌生木瓜時,需要準備生木瓜200克,胡蘿卜30克,花生十克,香菜和大蒜各適量,準備一些,把準備好的青木瓜去皮以后切成絲狀,胡蘿卜也切成絲狀,然后放入食用鹽腌制半小時,把腌出的水分去掉,再加入香菜末和蒜末,最后放入自己喜歡的調味料調勻就可以。
 

 
3、做湯
 
青木瓜做湯也特別好吃,特別是在女性產后出現乳汁不足時,可以把青木瓜和鯽魚放在一起做青瓜鯽魚湯,這樣既能讓產后的女性吸收豐富的蛋白質和礦物質,還能促進乳汁分泌,可以緩解她們產后乳汗不足和產后無奶等不良癥狀,對女性產后身體恢復也大有好處。
 
 
4、煮粥
 
平時青木瓜還可以用來煮粥喝,再用青木瓜煮粥以前一定要把青木瓜洗凈,去掉表皮和里邊的種子,它切成塊兒狀,大米或者小米淘洗干凈以后加清水入鍋煮開,在粥煮到六成熟時,把切好的青木瓜塊放在鍋中一起煮,煮到青木瓜熟透,粥軟糯粘稠以后關火降溫以后就能取出食用。
 
 
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